Krafttraining auf Instagram: Diese Fitnessübungen bringen nichts! *** BILDplus Inhalt *** – Wellness & Fitness

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  08 Feb 2019




Auf Instagram findet man unzählige Videos, in denen Fitness-Influencer ihre Übungen zeigen.

Hobby-Sportler suchen sich hier Inspiration fürs Training und Tipps, die sie im Fitnessstudio umsetzen wollen.

Allerdings sind nicht alle Übungen sinnvoll – viele sehen nur gut aus und sind ausschließlich bloßes Posing, auch wenn sie als Mucki-Garant verkauft werden.

BILD hat die Videos genauer unter die Lupe genommen und sagt, wie man Muskeln tatsächlich effektiv reizt!





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