Fitness: Liegestütz, Kniebeuge, laufen – wann bin ich fit? *** BILDplus Inhalt *** – Wellness & Fitness

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  15 Apr 2019




Keine Frage, regelmäßiger Sport hält den Körper jung. Doch wie fit sollte man in welchem Alter sein?

Prof. Dr. Ingo Froböse, Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule in Köln, verrät, welche Übungen man in welchem Alter ohne Probleme bewältigen sollte.

Liegestütz, Plank, Kniebeuge, Laufen – Na, schaffen Sie die Übungen? Machen Sie den Test!





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